CURSO PROFESIONAL CON PRÁCTICAS EN EMPRESAS

Monitor de Cycle

Curso para trabajar como Monitor de Cycle
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Metodología Curso Monitor de Cycle

El curso será desarrollado con una metodología Semipresencial. El sistema está organizado ateniéndonos en todo momento a las necesidades del alumno de tal forma que pueda compatibilizar el estudio con sus ocupaciones laborales o profesionales, y para permitir el acceso al curso independientemente del lugar donde viva.

En este sistema de enseñanza el alumno tiene que seguir un aprendizaje sistemático y un ritmo de estudio. Dispondrá de un extenso material sobre los aspectos teóricos del Curso para la realización de pruebas objetivas tipo test. Tendrá siempre a su disposición la atención de los profesionales tutores del curso en las tutorías presenciales así como consultas telefónicas y a través de la plataforma de teleformación. Además, al finalizar podrá realizar prácticas en empresas colaboradoras.

Temario del curso

Tema 1: Introducción al cycle

– Historia
– Descripción.
– Beneficios para la salud.
– Las claves de tanto éxito.

Tema 2: Consideraciones básicas

– El instructor.
– El Usuario.
– La bicicleta.
– La indumentaria.
– La sala.
– La seguridad durante el ejercicio.


Tema 3: La sesión del entrenamiento:


– El calentamiento.
– La sesión.
– Diferentes tipos de entrenamiento.
– Cuantificación de la intensidad del ejercicio.
– Intensidades.
– Las fases del pedaleo.
– Planificación ideal anual.


Tema 4: Consideraciones generales:


– Aspectos comunicativos y emocionales.
– Las ventajas y desventajas de las sesiones de cycle.
– La música como elemento indispensable.


Tema 5: Aspectos básicos sobre nutrición e hidratación:


– Aspectos nutricionales.
– Metabolismo energético y su relación.
– Anemias nutricionales.
– Ayudas nutricionales y energéticas.
– Radicales libres de oxígeno.


Tema 6: La edición musical


– Herramientas para la construcción musical.
– La música.
– Diferentes programas de edición musical.


Tema 7: El uso del pulsómetro para controlar y monitorizar nuestras sesiones.


– Conceptos básicos sobre la frecuencia cardiaca.


Tema 8: Ciclos biológicos y bases del acondicionamiento físico.


– Estructuras y funciones orgánicas.
– Adaptaciones funcionales a la actividad física.
– Biomecánica y análisis del movimiento.
– Actividad física y salud.
– Composición corporal, balance energético y control de peso.
– Factores de la condición física y motriz.
– Características del entrenamiento en las etapas evolutivas
– Desarrollo de las etapas condicionantes y coordinativas.

Tema 9: Primeros auxilios.

Monitor de Cycle
Tutores y docentes Ica Formación

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Nº 36H00806